Yoga-Meditation

Yoga/Meditation

 Meditation SchulterstandYogabogen

Yoga gilt als eine Schwesterdisziplin des Ayurveda und ergänzt dieses hervorragend. Es ist eine Quelle der Entspannung, Freude und innerem Gleichgewicht. Durch körperliche Yoga-Übungen werden Energieblockaden gelöst, indem die Vitalpunkte (Marmas) aktiviert werden.

Yoga bedeutet nicht eine Durchführung von Gymnastik oder Körperübungen, sondern eine Verbindung von Körper, Geist und Seele. Jeder unabhängig seines Alters, Beweglichkeit, physischen Zustandes kann bestimmte Yoga-Asanas bis zu einem gewissen Grad durchführen. Das wichtigste dabei ist nicht Beweglichkeit, sondern die Konzentration und wertfreie Beobachtung des Körpers.

Wo: Heliotop, Schumacherstrasse 6, 5020 Salzburg
Gemeinsam mit David Batra, Ayurveda-Praktiker, Yogalehrer

  • Yogaübungen unter Berücksichtigung der individuellen Befindlichkeit
  • Pranayama (Balancierte Vitalität durch bewußte Atemlenkung)
  • Meditationspraktiken im Sitzen, Gehen, Stehen
  • Friedvolle Klangverse, Gesänge (Bhakti-Yoga = Hingabe
  • Mitzubringen: Yogamatte oder Decke
    Termine wieder ab Mittwoch 13. September 2017

Pauschale: € 99,00 für 8 Abende, Schnuppereinheit: € 18,00,

Anmeldung unter: ayurveda@batra.at,0680 12 16 478,
Web. www.ayurveda-authentisch.at,

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