Ayurveda Batra aus Wals-Siezenheim in Salzburg
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Entspannung, Freude & Gleichgewicht
Yoga gilt als eine Schwesterdisziplin des Ayurveda und ergänzt dieses hervorragend. Es ist eine Quelle der Entspannung, Freude und innerem Gleichgewicht. Durch körperliche Yoga-Übungen werden Energieblockaden gelöst, indem die Vitalpunkte (Marmas) aktiviert werden.
Yoga bedeutet nicht eine Durchführung von Gymnastik oder Körperübungen, sondern eine Verbindung von Körper, Geist und Seele. Jeder unabhängig seines Alters, Beweglichkeit, physischen Zustandes kann bestimmte Yoga-Asanas bis zu einem gewissen Grad durchführen. Das wichtigste dabei ist nicht Beweglichkeit, sondern die Konzentration und wertfreie Beobachtung des Körpers.
Ayurveda Batra aus Wals-Siezenheim in Salzburg
Termine: jeweils Mittwochs 18.00 Uhr Gruppe oder Einzelstunde nach individueller Vereinbarung
Kursort: vorübergehend nur online
Pauschale: € 90,00 für 5 Abende, Schnuppereinheit: € 20,00
Yogaübungen unter Berücksichtigung der individuellen Befindlichkeit
Pranayama (Balancierte Vitalität durch bewusste Atemlenkung)
Meditationspraktiken im Sitzen, Gehen, Stehen
Friedvolle Klangverse, Gesänge (Bhakti-Yoga = Hingabe)
Mitzubringen: Yogamatte oder Decke
Gemeinsam mit David Batra, Ayurveda-Praktiker, Yogalehrer
Anmeldungen bitte per Mail oder telefonisch.
Ayurveda Batra aus Wals-Siezenheim in Salzburg